نصائح بعد الاكــــــــــــــــل

[ابوقيس]

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من

الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي

نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

http://www.wadmadani.com/up/pic/jgj.jpg

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب

في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه

قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

http://www.wadmadani.com/up/pic/jkj.jpg

لا تسبح بعد الأكل مباشر بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق

الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي

http://www.wadmadani.com/up/pic/uyy.jpg

لا تمشي مباشرة بعد الأكل: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح.

لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي

أكلناها في الحال

http://www.wadmadani.com/up/pic/kl.jpg

لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم

الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


************************************************** *****************************

لا تدخن مطلقا: تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في

الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل

مباشرة

[نهر الفرات]

ومنكم نستفييييييييد

نهر الفرات

[ابوقيس]

نهر الفرات

تسلم علي المرور والمتابعات الجميلة من شخصك المقدر

لك الشكر والاحترام والتقدير

[مــ سواح ــازن]

تسلم أبو قيس على المعلومات الحلوه
فعلا ومنكم نستفيد

[مزوني]

كاتب الرسالة الأصلية مــ سواح ــازن
تسلم أبو قيس على المعلومات الحلوه
فعلا ومنكم نستفيد

[الزمن المريح]

الف شكر الاخ ابوقيس

لكن ........

بعد الاكل * (لا تشرب الشاي ،،، لا تأكل الفواكه ،،، لا تسبح ، لا تمشي ،، لا تنم ،، لا تدخن ، لا تجلس ،،)

اها الفضل شنو يعنى بعد الاكل اعمل شنو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حيرتنا ....

[ابوقيس]

الاخوان :

مازن سواح

مزوني

الزمن المريح

لكم كل الشكر علي المرور والمتابعه الطيبه

وبالنسبه اليك اخي الزمن المريح

الاكل يحتاج الي بعض الراحة والمواصله في العمل لكن هذه الاشياء بعد الاكل

مباشرة تضر بصحتك

مناي لكم بالتمتع بالصحة الدائمة