للتخلص من الصداع في 5 دقائق ( من الايميل )

[بت أم درمان]

انا كمان مستغربة
ما جربت الحركة دي
لان ما جاني صداع لسه
يا ريت اول زول مصدع الأن
يجربها ويورينا الحصل شنو
حقيقة ولا نصب ايميلاتي :)


التخلص من الصداع في خمس دقائق بشكل طبيعي بدون أدوية..!!


الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير
في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق



وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟



واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك



الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".



اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم



هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟
اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس
و ستشعر بالانتعاش بسرعة



احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما",
وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا" لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له



فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا:
يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف.
و في اقل من اسبوع ذهب منه الصداع!
و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد



هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة



تخريمة: عليكم الله يا البتصدعو جربو وورونا البيحصل :)

[مدنيّة]

والله يابنوتة
الكلام دا مابعرفه
لكن الصداع الله لا وراك انتي ولا اي عزيز

-----------
ايام عندي النزلة
مسكني صداع الليل كله مانمت
ياخ مابقدر احرك راسي سنتمتر وحد لقدامك
بالجد الصداع دا حاجة مؤلمة جدا ياخ
ماتذكرينا ياخ:mad:

---------
شكرا بنوتة ليك وللايمل :cool:

[بت أم درمان]

والله يابنوتة
الكلام دا مابعرفه
لكن الصداع الله لا وراك انتي ولا اي عزيز

-----------
ايام عندي النزلة
مسكني صداع الليل كله مانمت
ياخ مابقدر احرك راسي سنتمتر وحد لقدامك
بالجد الصداع دا حاجة مؤلمة جدا ياخ
ماتذكرينا ياخ:mad:

---------
شكرا بنوتة ليك وللايمل :cool:



ما تشوفي شر ان شاءالله يا مدنية

طبعا صداع النزلة دا لابد امنه
لانه بكون الجيوب الانفية ملتهبة ومحتقنة
لااااازم يحصل الضغط والصداع

لكن في ناس ربنا يلطف بيهم بجيهم صداع
بصورة متكررة لاسباب متعددة

وانا طبعا عندي معلومة قديمة وبرضك مجربة للتخلص من الصداع

ان تمسكي يد الزول المصدع وتدلكي مكان اصبعي الابهام
من الداخل والخارج وتضغطي عليهو بتساعد الحركة دي على الاسترخاء
وتخفف الصداع والالم

[ahmed algam]

اول مرة نسمع بالكلام دا

==========

والله لاجاب الصداع لي اي زول

============

تشكرات كتيرة يابت ام در علي هذة المعلومات

القيمة

[بت أم درمان]

اول مرة نسمع بالكلام دا

==========

والله لاجاب الصداع لي اي زول

============

تشكرات كتيرة يابت ام در علي هذة المعلومات

القيمة



اللهم امين

بس خليك متذكرها المعلومة دي عشان تجربها
لان لا يخلو الامر لازم يجيك الصداع :rolleyes:
الشكر لله يـ ahmed algam

[samia]

اللهم رب الناس انت الشافي لاشفاء الاشفاؤك ،شفاء لايغادر سقما

[بت أم درمان]

اللهم رب الناس انت الشافي لاشفاء الاشفاؤك ،شفاء لايغادر سقما

طبعا كله بأمر الله
شكرا سامية

[نزار احمد كوارتي]

اللهم رب الناس انت الشافي لاشفاء الاشفاؤك ،شفاء لايغادر سقما

وحاتك زي الإشتقته للصداع كده

عشان أجرب الحركات حركات دي


مشكورة يا بتنا وبت أم درمان

[محمد حسين (المميز)]

أنـا عـن نفسي لاعنـدي طريقـه على اليميـن ولا على الشمـال

بعيـد عنـك جيـوبي حـالتهـا صعبـه:(

لكن خلاص هانت قررنـا العمليـه عـن قريب:)



تشكرات كتيرات خلاصااات بت ام در:cool:




تخـــ :- باللـه انتن يالبنوت حتى في النخـرين والنفيـس
شــولاااااااااات الرجـال يميـن .. تتنفسـن انتـن شمــال:mad:
حكمتـــك ياااااااااااااااارب:rolleyes:

[أبو حمزة]

كلام عجيب عجوبة شديدة..!
بس لا بد نجربو..
قلتِ لي: خمس دقائق.؟ لكن العندو صبر قدر ده منو؟؟
ولا المجبور يركب الصعاب!!
على كلٍ أنا زمان في امتحان الإنجليزي قال لي أجب بلا أو نعم:
وكان السؤال: أنت تمتلك أنفان..!! فقلت في سرِّي: واحد اثنان.. وأجبتُ بـ(نعم)..!
يعني الواحد عامل فيها فاهم..!
وطبعاً في الحقيقة: نحن نمتلك أنف واحد ولكن له فتحتان..!!
شكراً على المعلومات المهمة..!!

[بت أم درمان]

وحاتك زي الإشتقته للصداع كده

عشان أجرب الحركات حركات دي


مشكورة يا بتنا وبت أم درمان

الشكر لله يـ نزار

وطالما اشتقت للصداع معناها اساسا انت من الناس البتصدع
منتظرين تجربتك مع الحركات عشان نعرف رأيك :)

[الجندي المجهول]

شكراً على المعلومة ،،،
بالجد انا كنت محتاج للموضوع دا بشدة ،،،،

واسال الله ما يجينا الصداع تاني ،،،

تخرمة : الاسبوع الماضي الصداع حرمني لقاء الاحبة .....

[بت أم درمان]

أنـا عـن نفسي لاعنـدي طريقـه على اليميـن ولا على الشمـال

بعيـد عنـك جيـوبي حـالتهـا صعبـه:(

لكن خلاص هانت قررنـا العمليـه عـن قريب:)



تشكرات كتيرات خلاصااات بت ام در:cool:




تخـــ :- باللـه انتن يالبنوت حتى في النخـرين والنفيـس
شــولاااااااااات الرجـال يميـن .. تتنفسـن انتـن شمــال:mad:
حكمتـــك ياااااااااااااااارب:rolleyes:


سلااامتك وبوست ( بكرا نقول بـــــــاع كرامتك )

ربنا يشفيك ويشفي جيوبك

تخـ ريمة1 : دا ما اسمه ( شولاات ياخي ) دا اسمه تميُز وتمييز ياخي :)

تخـ ريمة2: شكرا :rolleyes:

[تغريدا]

بت أم در الغالية صباحك فل وياسمين وبعيييييييد عنك الصداع والسامعين وسبحان الله تشكرى على المعلومة الطيبة

[بت أم درمان]

كلام عجيب عجوبة شديدة..!
بس لا بد نجربو..
قلتِ لي: خمس دقائق.؟ لكن العندو صبر قدر ده منو؟؟
ولا المجبور يركب الصعاب!!
على كلٍ أنا زمان في امتحان الإنجليزي قال لي أجب بلا أو نعم:
وكان السؤال: أنت تمتلك أنفان..!! فقلت في سرِّي: واحد اثنان.. وأجبتُ بـ(نعم)..!
يعني الواحد عامل فيها فاهم..!
وطبعاً في الحقيقة: نحن نمتلك أنف واحد ولكن له فتحتان..!!
شكراً على المعلومات المهمة..!!

خمسة دقائق ليست كثيرة يـ ابو حمزة
جرب ما بتخسر شي ( وورينا نتيجة التجربة ما تنسى )
انت ايضا شكرا على المرور وعلى معلومة الانف الواحد

[mohd saeed magazoub]

والله ماشاء الله يابت ام در

بوستيك عامر عمره

نحن ضايعين سااااااااااي بهنالك ...

لو ماانتي نبهتيني ماعارفه

لكن الحمد لله

الهدف من البوست اتحقق

[ساريه]

انا كمان مستغربة
ما جربت الحركة دي
لان ما جاني صداع لسه
يا ريت اول زول مصدع الأن
يجربها ويورينا الحصل شنو
حقيقة ولا نصب ايميلاتي :)


التخلص من الصداع في خمس دقائق بشكل طبيعي بدون أدوية..!!


الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير
في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق



وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟



واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك



الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".



اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم



هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟
اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس
و ستشعر بالانتعاش بسرعة



احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما",
وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا" لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له



فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا:
يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف.
و في اقل من اسبوع ذهب منه الصداع!
و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد



هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة



تخريمة: عليكم الله يا البتصدعو جربو وورونا البيحصل :)


شكرايا بت امدرمان على المعلومات القيمه دى ولكن كلو بخضع للعامل النفسى ( والفوائد فى العقائد)

[عبد المنعم فتحي]

والله يا بت أم درمان أنا لما لقيت الموضوع دة كنت مصدع خالص خالص لا خليت بندول لا خليت مسكادول .

والحركة جربتها .. ما بطالة ريحتني شوية غايتو
شوفي لينا واحدة تاني كده لي وجع الرقبة

[بحيرى]

اقول ليك بامانه
حركتك ما جميله وعمليتك جبانه
والله بالجد العمليه مريحه
انا جربتها
لكن ناس البيت قالوا لي انت جنيت

[mahagoub]

شكراً ليك حفظنا الوصفه
بس ندعوا الله ما يجينا صداع
فى انتظار الجديد

[بت أم درمان]

والله ماشاء الله يابت ام در

بوستيك عامر عمره

نحن ضايعين سااااااااااي بهنالك ...

لو ماانتي نبهتيني ماعارفه

لكن الحمد لله

الهدف من البوست اتحقق




ربنا ما ضراك

قلت ليك تعال ندمجهم ات رفضت
بعد دا ما حصل شي
اعملو ليهم
دمجت
وبس

[بت أم درمان]

شكرايا بت امدرمان على المعلومات القيمه دى ولكن كلو بخضع للعامل النفسى ( والفوائد فى العقائد)


الشكر لله يا سارية
وفعلا زي ما قلتي
العامل النفسي مهم
تسلمي سارية

[بت أم درمان]

والله يا بت أم درمان أنا لما لقيت الموضوع دة كنت مصدع خالص خالص لا خليت بندول لا خليت مسكادول .

والحركة جربتها .. ما بطالة ريحتني شوية غايتو
شوفي لينا واحدة تاني كده لي وجع الرقبة


تماااام واخيرا واحد جرب الحركة
الحمدلله انها ريحتك
طبعا اي علاج اومسكن يتأخد
محتاج ترتاح معاه نص ساعة على الاقل

انا الرقبة دي ما لقيت ليها شي والله

تحياتي

[بت أم درمان]

اقول ليك بامانه
حركتك ما جميله وعمليتك جبانه
والله بالجد العمليه مريحه
انا جربتها
لكن ناس البيت قالوا لي انت جنيت

الحمدلله اهوواحد تاني جربها
والحمدلله انها ريحتك
والحمدلله ناس البيت قالو جنيت

تم لينا القصة ونقول ليهم انت عاقل

[بت أم درمان]

شكراً ليك حفظنا الوصفه
بس ندعوا الله ما يجينا صداع
فى انتظار الجديد


ان شاء الله ما يجيك الصداع
وان شاء الله ما تحتاج تجرب الحفظته
ربنا يديك العافية دائما