أحذري أعراض القولون العصبي

[البصري]

لست وحدك من يعاني من حالة القولون العصبي فالقولون العصبي يعتبر من المشاكل الصحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار ما بين 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا وتقل النسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.
وحسب إحصاءات الدول الغربية فان النساء أكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثة أضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لها سبب في ذلك .




أما الأعراض فهي:
• ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
• تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
• ظهور غازات عبر الفم والشرج.
• انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
• عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .


ارجو من دكاترة المنتدي الا يتهمونني بالتغول على حقلهم الطبي
وإن كان ذاك فلهم العُتبـــــــــــــــى حتى يرضـــــون ....,,,,,...

[نور عبدالله]

الحمدلله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا وفضلنا على كثيرا من خلقه تفضيلا ..شكرا للمعلومة

[مختار بازى]

الحمدلله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا وفضلنا على كثيرا من خلقه تفضيلا

تسلم من كل شر

[Madanawi]

مشكور على المعلومة ،
وان كنت اتمنى أن نقرأ أسباب القولون
وكيفية الوقاية منه !!

[البصري]

نور , مختار , مدناوي والكل الكل اتمنى لكم دوام العافية ووقاية الله من كل شرٍ وبـــــــــــــــــلاء 0

[ترنيمه حزن]

الأسباب
إن السبب الرئيسي لهذه الأعراض، غير معروف بالضبط. ولكن وجد أن لهذه الأعراض علاقة قوية بالتوتر النفسي. فحدة المرض واعراضه تزيد كلما مر المريض بفترة صعبة في جلساته، بينما تتحسن حالته عند الاسترخاء أو خلال الاجازات أو عند البعد عن الضغوط النفسية.
ومصداقاً لهذا الكلام، ما ذكرناه سابقاً عن ارتباط القولون بالجهاز العصبي. العصب الحائر بالذات.
إذاً معظم ضحايا هذا المرض هم الافراد من ذوي الطبع الرقيق الحساس أو أصحاب الأعمال الذهنية المصحوبة بالتوتر.
وكلما زادت الضغوط الاجتماعية والعملية. كلما ظهر هذا لامرض باعراضه المتفاوتة الحدة بينما يختفي، بل ينعدم لدى أهل القرى الأقل تعرضاً للتفكير.
تشخيص المرض
يعتمد تشخيص المرض على وجود الأعراض السابق ذكرها. ويجب عدم اللجوء إلى استخدام التحاليل الطبية المكلفة والمرهقة للمريض، الا في حالات صعوبة التشخيص أو حدوث اشتباه في أمراض عضوية أخرى.
العلاج
إن تفهم الاسباب التي تؤدي إلى حدوث التهيج في القولون هو أول خطوات العلاج الناجح. والعلاج لا يشمل فقط معالجة الاعراض علاجاً مباشراً، بل يشمل علاج المسببات والتقيد بالطعام الصحي السليم.
1 الطعام: تعتبر الالياف من أهم أسباب تهيج جدار القولون. فوجود الالياف بكمية معقولة لازم اصلاً للاخراج السليم، ولكن زيادتها لها أثر سلبي بما تسببه من اسهال وانتفاخ وغازات.
الماء والسوائل تعتبر عاملاً رئيسياً في علاج الامساك، فكوب الماء صباحاً، و1012 كوب طوال النهار يساعد كثيراً.
العادات الغذائية كتناول النشويات بكثرة أو الالبان أو البقول، ثم عدم الانتظام في مواعيد الطعام واهمال الرياضة وعدم تنظيم مواعيد التبرز.
2 القلق والتوتر: وهو طبعاً من سمات العصر الحديث وعلى كل حال العلاقة بين القلق واعراض القولون العصبي يساعد كثيراً على ا لتخلص منه. واحياناً قد يضطر الطبيب إلى استعمال بعض الادوية المهدئة للتوتر العصبي. والحقيقة ان اقتناع المريض بالمسببات وايمانه بالعلاج أهم كثيراً من استعمال آلاف المهدئات والمسكنات. فالمحافظة على التوازن الانفعالي بقدر الامكان يمكنها أن تقي الانسان من هذا المرض بإذن الله وتحقيق ذلك يتطلب الحرص على الا يجهد الشخص ذهنه أكثر من طاقته فلا يستمر طويلاً في خلافات أو صراعات في العمل أو تنافس في الدراسة أ وفي الانسياق وراء طموح أكبر من امكانياته.
وأخيراً:
لا تقلق اذا كنت تعاني من هذا المرض ولا تجعل القلق يؤدي بك إلى هذا المرض فكل باعتدال، ونم باعتدال، وزاول الرياضة وابتعد عن الضغوط النفسية، وخصص وقتاً كافياً للترفيه وممارسة الهوايات، وابتعد عن اعداء الصحة كالتدخين وغيره. لتظمن سلامتك إن شاء الله ليس من القولون العصبي فحسب، بل من الكثير من الأمراض. حمانا الله واياكم منها.
«وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين»
,وتسلممممممممممممممم ياخ ياخوي العزيز...

[الفارس البنفسجي]

شكراً على هذا التواصل
ولا عدمناكم
ودمتم سنداً ومنبراً لهذا المنتدى
على الدوام