مزوني
06-09-2004, 03:35 AM
ان الجلوس الى جهاز الحاسب فترات طويلة على هيئة واحدة يؤدي الى مشاكل صحية .. تتناسب مع طول الفترة الواحدة ومجموع الفترات في اليوم ثم مجموع الساعات خلال الاسبوع .
الكثير من مالكي الحاسب يحمون أجهزتهم من الفيروسات أو الاختراق ناسين حماية أنفسهم من الجهاز نفسه .
من الأخطار الصحية المترتبة على الجلوس مدة طويلة الى الحاسب :
1- بقاء العينين مفتوحتين مدة طويلة دون أن ترمشان , مما يؤدي الى جفاف سطح مقلة العين وجفاف القرنية , خاصة مع وجود عدسات لاصقة , فالجفاف يجلب الجراثيم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكة .
2- بقاء مسافة النظر ثابتة مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكية , لأنه يبقيها مشدودة مدة طويلة
3- اضاءة الشاشة المستمرة المسلطة على العين باستمرار قد تجهد العين وتؤدي الى التعب واختلاف الرؤية وقد تسبب الصداع
4- المجال الكهرومغناطيسي الذي ينجم عن الشاشة التقليدية ربما له أثر , لذا يجب اختيار الشاشات الحديثة وان كان تأثير المجال الكهرومغناطيسي على الصحة العامة غير محدد حتى الآن
5- استخدام لوحة المفاتيح في الأماكن العامة من قبل عدة مستخدمين يتناوبون عليها قد يترك جراثيم معدية على اللوحة تنتقل من شخص لآخر بسهولة .
6- ربط الساقين أثناء الجلوس قد يؤدي الى حبس الدم الوريدي الصاعد واتلاف صمامات الأوردة والتسبب في نشوء جلطات الساق الوريدية في موضعها أو انتقالها الى الرئتين , لتشكل بذلك واحدا من أكبر الأخطار التي تهدد الحياة .
7-عدم تحرك عضلات الجسم والبقاء على على هيئة واحدة يؤدي الى كسل الدورة الدموية فيها , الأمر الذي يؤدي الى نقص الأوكسجين والمواد الغذائية ومايترتب على ذلك من مشاكل صحية مختلفة .
8- ثبات الجسم على هيئة واحدة مدة طويلة يبقي الضغط متواصلا على غضروف ما أو مفصل ما أو عظمة ما , مما يؤدي الى ضعفه وبالتالي الى تلفه عند أول حادث مهما كان بسيطا مثل عظام الرقبة والأكتاف وعضلات الرأس .
9- الجلوس مدة طويلة على كرسي وثير جدا قد يؤثر على من يعانون من الشرخ الشرجي أو البواسير , والكراسي الصلبة قد تؤدي الى الامساك المزمن وما يترتب عليه من حدوث غازات أو اضطرابات قولونية .
الكثير من مالكي الحاسب يحمون أجهزتهم من الفيروسات أو الاختراق ناسين حماية أنفسهم من الجهاز نفسه .
من الأخطار الصحية المترتبة على الجلوس مدة طويلة الى الحاسب :
1- بقاء العينين مفتوحتين مدة طويلة دون أن ترمشان , مما يؤدي الى جفاف سطح مقلة العين وجفاف القرنية , خاصة مع وجود عدسات لاصقة , فالجفاف يجلب الجراثيم ويسبب الالتهابات والاحمرار والحكة .
2- بقاء مسافة النظر ثابتة مما يجهد عضلات العين المسؤولة عن ضبط الصورة على الشبكية , لأنه يبقيها مشدودة مدة طويلة
3- اضاءة الشاشة المستمرة المسلطة على العين باستمرار قد تجهد العين وتؤدي الى التعب واختلاف الرؤية وقد تسبب الصداع
4- المجال الكهرومغناطيسي الذي ينجم عن الشاشة التقليدية ربما له أثر , لذا يجب اختيار الشاشات الحديثة وان كان تأثير المجال الكهرومغناطيسي على الصحة العامة غير محدد حتى الآن
5- استخدام لوحة المفاتيح في الأماكن العامة من قبل عدة مستخدمين يتناوبون عليها قد يترك جراثيم معدية على اللوحة تنتقل من شخص لآخر بسهولة .
6- ربط الساقين أثناء الجلوس قد يؤدي الى حبس الدم الوريدي الصاعد واتلاف صمامات الأوردة والتسبب في نشوء جلطات الساق الوريدية في موضعها أو انتقالها الى الرئتين , لتشكل بذلك واحدا من أكبر الأخطار التي تهدد الحياة .
7-عدم تحرك عضلات الجسم والبقاء على على هيئة واحدة يؤدي الى كسل الدورة الدموية فيها , الأمر الذي يؤدي الى نقص الأوكسجين والمواد الغذائية ومايترتب على ذلك من مشاكل صحية مختلفة .
8- ثبات الجسم على هيئة واحدة مدة طويلة يبقي الضغط متواصلا على غضروف ما أو مفصل ما أو عظمة ما , مما يؤدي الى ضعفه وبالتالي الى تلفه عند أول حادث مهما كان بسيطا مثل عظام الرقبة والأكتاف وعضلات الرأس .
9- الجلوس مدة طويلة على كرسي وثير جدا قد يؤثر على من يعانون من الشرخ الشرجي أو البواسير , والكراسي الصلبة قد تؤدي الى الامساك المزمن وما يترتب عليه من حدوث غازات أو اضطرابات قولونية .